Şimdi sedef hastalığının tedavisinde kullandığınız bütün yöntemleri bir kenarı bırakıp unutun. Bu hastalık bir çok kişinin söylediği gibi psikolojik. Kaygılarınız, üzüntüleriniz, stresiniz gibi bir çok duygusal etken bu hastalığı tetikliyor. Bizzat kendim şahit oldum askere gittiğimde stresli bir ortamın içinde yaraların ne kadar arttığını gördüm. Şimdi yapmamız gerek bulunduğumuz hayat formunu, işi, dostlarımızı, ikili ilişkilerimizi değiştirmeliyiz. Sizi kaygılandıran her şeyi ortadan kaldırın. Vücudunuza karşı direniş sergilemeyin. Yorulduğunuzda yada uykunuz geldiğinizde bütün işinizi bırakıp uyuyup dinlenin. Sıkıldığınız ortamda durmayın. Sevmediğiniz insanları sever gibi yapmayın. En önemlisi içinize dert atmayın, attığınız dertler sedef olarak vücudunuzda patlak veriyor. Kısacası duygularınızı olduğu gibi yaşayın, üzüldüğünüzde ağlayın. Ağlamak bütün sıkıntınızı atar. Ve size en büyük tavsiyem işini bile iyi bir psikolog tarafından yardım almanız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder